Chcecie poznać sposób na zdrowe i mocne włosy? Podstawą tego, by nasze włosy pozostawały w dobrej kondycji jest prawidłowa, zbilansowana dieta. W tym wpisie opiszę, co powinniśmy jeść, by nasze włosy były mocne i zdrowe. Jeśli będziecie chcieć coś więcej o naturalnej, zewnętrznej pielęgnacji włosów to dajcie znać, stworzę takiego …
Jeśli macie ochotę zjeść coś orzeźwiająco-energetyzującego to mam dla Was szybki przepis na zielony mus energetyzujący! Wystarczy, że zblendujecie: 1 banan 1 kiwi 1/2 mango łyżka guarany (np.Guarana foods by ann) łyżka suszonej żurawiny Proste prawda? Banany – to bogactwo witamin (c, gr.B, K, E, A) i minerałów potas, wapń, …
Moja propozycja na dziś to owsianka z truskawkami. Nie należy zapominać o śniadaniu. To nasz pierwszy posiłek, powinien zatem odpowiednio nastroić nasz organizm do działania w ciągu dnia, dać energię oraz wprawić w dobry nastrój 🙂 Owsianka z truskawkami: garść truskawek 1/2 szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. wody opcjonalnie – …
Sezon kleszczowy można ponownie uważać za otwarty! Dlatego przygotowałam coś co może Was zainteresować. Skąd się wzięła borelioza? Czym jest? Jak podejść do diagnostyki boreliozy? Oto mały przewodnik: borelioza-diagnostyka. W 1975r. borelioza została rozpoznana w okolicy miasta Lyme (Stany Zjednoczone), stąd nazywana jest także chorobą z Lyme. W 1982r. Willy …
Mam dla Was super przepis – przepyszna kawa gotowana! 🙂 Kawa gotowana, to przygotowany wg Kuchni Pięciu Przemian wartościowy napój. Rozgrzewa, podkręca metabolizm, jest idealna zarówno na zimne dni jak i upały. Jej ogromnym atutem jest to, że nie zakwasza organizmu!! Wzmaga przemianę materii, jest łagodna, nie podrażnia żołądka. Świetnie …
Zdrowa przekąska? Frytki z batatów Frytki z batatów to prosta, szybka i zdrowa opcja na smaczną przekąskę 😉 Bataty czyli słodkie ziemniaki, pochodzą z Ameryki Środkowej oraz Południowej, pod względem wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych zdecydowanie biją na głowę zwykłe ziemniaki. Warto po nie sięgać, bo są źródłem karotenoidów, likopenu, …
Wiosną nie skupiamy się już tak bardzo, jak jesienią czy zimą, nad tym by wzmacniać układ odpornościowy. Czy powinniśmy? Oczywiście, że tak! 🙂 Kilka słów o tym jak i dlaczego budowanie odporności wiosną jest tak ważne. Wydawać by się mogło, że najbardziej nieprzyjazny dla naszego organizmu czas – jesień i …
Analiza pierwiastkowa włosów – tekst na ten temat napisałam na stronę trycholog.info. Zapraszam do lektury. Analiza Pierwiastkowa Włosów jest badaniem, które w bardzo dobrze obrazuje stan odżywienia organizmu. We włosach oznaczeniu podlega 29 pierwiastków, w tym 5 pierwiastków toksycznych takich jak: arsen, rtęć, glin, kadm, ołów. Co wykazuje analiza włosa? …
Czy nowalijki to wiosenna pułapka czy odżywczy dar natury? Nadchodzi wiosna, w sklepach już zaczęły pojawiać się młode, wiosenne warzywa. Pomidory, ogórki, sałata, marchewka czy rzodkiewka – kolorowe, zachęcają do tego byśmy je kupowali. Czy jednak powinniśmy uważać je za podstawowe źródło witamin dla zmęczonego po zimie organizmu? Czy nowalijki …
Polecam przepis na chleb. Sam się robi i świetnie smakuje! Składniki: • 500 g mąki pszennej ( można mieszać różne rodzaje mąki) • szklanka mąki pełnoziarnistej • 2 łyżki masła klarowanego (opcjonalnie) • 1 łyżeczka cukru (brązowy, ksylitol) • 25g drożdży • 1 łyżeczka soli • ok. 500 ml wody …
