Kinga Kłeczek Dietetyk z Krakowa

Dieta walczy z przyczyną choroby, a nie z jej skutkiem. Właściwy sposób żywienia determinuje stan naszego zdrowia i samopoczucie.

Jestem współautorką książki „Księga Smaków dla dzieciaków”, którą napisałam we współpracy z pediatrą dr Izabelą Jastrzębską.

Współpracuję zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi pacjentami. Specjalizuję się we wsparciu żywieniowym oraz suplementacyjnym. Zajmuję się głównie niedoborami witaminowo-mineralnymi, zaburzeniami jelitowymi, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi oraz dietą eliminacyjną u mam karmiących i u małych dzieci.

Więcej o mnie

Oferta poradni dietetycznej

Zawsze szukam przyczyny problemu, działania żywieniowe opieram na badaniach laboratoryjnych oraz wnikliwej rozmowie z pacjentem. Uświadamiam co jeść, jak przygotowywać posiłki, jak i z czym je łączyć, jak czytać składy produktów i co wybierać by cieszyć się zdrowiem.

Blog

Jak przygotowywać posiłki z Insulinoopornością?
... Jak przygotowywać posiłki, aby zachować niski i średni IG? Indeks glikemiczny jest to parametr, który pokazuje jak wzrasta poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. IG zależy również...
Czytaj dalej
Co to jest INSULINOOPORNOŚĆ?
    Co to jest INSULINOOPORNOŚĆ? Jak ją zdiagnozować? Czym się różni od cukrzycy? Co to jest insulinooporność? Insulinooporność jest to stan obniżonej wrażliwości tkanek obwodowych na działanie insuliny (hormonu...
Czytaj dalej
Jak jeść w święta?
Jak jeść w święta?   Święta to specyficzny czas w trakcie roku. Z jednej strony jest to okres pełen radości, spotkań z bliskimi, z drugiej jednak strony święta znalazły się...
Czytaj dalej
Przepis na pierniczki
          Przepis na pierniczki jest sprawdzony przeze mnie, niezawodny, używam od kilku lat. Pierniczki można spożywać tuż po upieczeniu, są miękkie i smaczne :) Składniki: 500g...
Czytaj dalej
Jak podnieść poziom ferrytyny?
        Co jeść żeby podnieść poziom ferrytyny? Innymi słowy – jak zwiększyć magazyn żelaza w organizmie? 🤔 Po pierwsze znaleźć przyczynę niskiego poziomu żelaza: może zbyt mało...
Czytaj dalej
Badania krwi u dzieci
    Warto wykonać profilaktyczne badania krwi u dzieci 👍 Kiedy zrobić badania krwi u dzieci? Około 6m-ca życia. Można wówczas sprawdzić poziom żelaza, morfologię i witaminę D3. 👌 Morfologia,...
Czytaj dalej