Konsultacja dietetyczna
- Konsultacje online (skype, whatsapp, telefoniczne po wcześniejszym uzgodnieniu)
- Konsultacje stacjonarnie w Krakowie, gabinet w Centrum Zdrowego Włosa
Konsultacja dietetyczna to godzinne spotkanie, szczegółowy wywiad, ocena dotychczasowego sposobu odżywiania, omówienie aktualnych wyników badań laboratoryjnych, edukacja żywieniowa, ustalenie dalszego planu żywieniowego.
Najczęściej współpracuję z osobami z:
- insulinoopornością
- zanikowym zapaleniem tarczycy typu Hashimoto
- niedoczynnością tarczycy
- nadmiernym wypadaniem włosów
- problemami jelitowymi (SIBO, IBS)
- alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
- niedoborami witaminowo-mineralnymi
- dziećmi (rozszerzanie diety, problemy żywieniowe, alergie i nietolerancje, zaburzenia ze spektrum autyzmu)
Jak wygląda konsultacja dietetyczna?
- Podczas konsultacji przekazuję zalecenia wstępne, które możesz wdrożyć po wizycie
- Omawiam aktualne wyniki badań
- Proponuję także indywidualnie dobraną suplementację witaminowo-mineralną
- Sugeruję dodatkowe badania, które warto wykonać w celu lepszego poznania swojego organizmu i jego aktualnego stanu
- W trakcie wizyty wspólnie ustalamy, jak będzie wyglądała nasza dalsza współpraca
- W terminie do 7 dni roboczych przesyłam mailem zbiór spersonalizowanych zaleceń i program planu żywieniowego, jadłospis, plan podstawowej suplementacji witaminowo-mineralnej
- Jeśli jest taka konieczność to wykonuję analizę składu i masy ciała InBody 170, omawiam uzyskany wynik
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
- Na konsultację przygotuj dzienniczek żywieniowy (5-7dni).
Zapisz wszystko co zjesz i wypijesz. - Przed konsultacją należy wykonać badania laboratoryjne z krwi na czczo (morfologia, żelazo, glukoza, insulina, ferrytyna, witamina 25(OH)D total, fosfataza alkaliczna (ALP), TSH, fT3, fT4, lipidogram). Możesz dopytać o wykonanie konkretnych badań w zależności od tego czy jesteś osobą dorosłą, czy przychodzisz z dzieckiem.
Minimum na 3 dni przed badaniem odstaw suplementację.Możliwość wykonania badań w laboratorium ALAB ze zniżką!Lista punktów pobrań
- Zapisz listę leków i suplementów, które przyjmujesz.
- Na konsultację w gabinecie przyjdź minimum 1,5 godziny po posiłku (w celu wykonania analizy masy i składu ciała).
Konsultacja online:
- W celu umówienia konsultacji, skontaktuj się ze mną poprzez
formularz kontaktowy lub zadzwoń - W odpowiedzi na mail, prześlę proponowane terminy konsultacji, niezbędne formularze do wypełnienia oraz dane do przelewu w celu opłacenia konsultacji
- W razie pytań jestem do dyspozycji
Kto może przyjść na konsultację?
Każdy kto chce zadbać o swój organizm, poczuć się lepiej, zarówno dzieci jak i dorośli.
Często wystarczy zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe, zmodyfikować dotychczasową dietę i wdrożyć odpowiednią suplementację, gdyż właściwie dobrany sposób żywienia determinuje stan naszego zdrowia i samopoczucia.
Jesteś zainteresowany wizytą w moim gabinecie lub konsultacją online? Sprawdź mój cennik